[顶] 活的快乐靠自己

天气不好，工作量增大，甚至外貌有点不如意，或许生活中林林总总的事，一不小心都给我们带来了不快乐。生活中，积极的思想和行为能让你快乐起来
用心去对待生活
保持好奇。好奇心强的人，不论面对风和日丽，还是暴风骤雨。都能找到生活的意义和乐趣。
快速思考。学会阅读，让思维更加活跃.活力四射，忘记生活中的忧愁。
接受过去。尊重过去的经历，不要反复纠结在其中，积极思考如何做好明天的事情最重要。
融入到人群中。
当你情绪低落的时候，与朋友小聚一下，不仅促进友谊，更重要的是从中感受到幸福。
大声说话。即使你天生害羞，当你提高嗓门时，心境也会随之改变。
和陌生人交谈。与陌生人交谈后，可以增强我们的安全感和自信心。尤其当对方说，他对你的第一印象非常好时，
阴霾的心情就会马上变的晴朗。
多做好事。在做了好事后，我们的幸福感会明显增强。
改变人际圈。有时身边有一个情绪差的人会影响到自己的情绪，调整交友的圈子，多和积极开朗.外向的人交流。
身体好快乐多
多吃鱼。享受不饱和的脂肪酸，它对大脑功能和情绪有强大的影响，因为它是最好的心情增强剂。
饮水充足。脱水使你混睡，难以恢复精力，每天多饮水会令情绪高涨，使你保持良好的心态。